增加身體活動(dòng)對(duì)長(zhǎng)期健康至關(guān)重要

增加身體活動(dòng)對(duì)于維持長(zhǎng)期健康至關(guān)重要。通過(guò)定期進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，人們可以增強(qiáng)心肺功能、提高免疫力、改善睡眠質(zhì)量，并有助于控制體重。身體活動(dòng)有助于降低患心臟病、中風(fēng)、糖尿病和某些癌癥等慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)還可以提高心理健...

閱讀全文 霓虹如畫 721 次瀏覽 2024-12-31 精工細(xì)作