適量維生素C攝入，助力免疫系統(tǒng)健康維護(hù)

適量攝入維生素C能有效助力免疫系統(tǒng)健康。維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，提高身體對病原體的抵抗力。保持合理的維生素C攝取量，有助于減少感冒、流感等常見疾病的發(fā)生。建議通過均衡飲食或適量補(bǔ)充劑攝取維生素...

閱讀全文 清風(fēng)徐來 964 次瀏覽 2024-12-31 綠意家居