日常小運動量活動對心臟健康的長期影響

日常小運動量的活動對心臟健康具有顯著的長效影響。這些活動能夠改善血液循環(huán)，增強心肌功能，并有助于維持健康的體重，進而降低心臟病和其他相關(guān)疾病的風(fēng)險。即使是簡單的日常活動，如步行、做家務(wù)或園藝等，也能積累成有益于心臟健...

閱讀全文 寒煙翠影 661 次瀏覽 2025-01-01 綠意家居