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新鮮蔬菜和水果在抗氧化中的關(guān)鍵作用
新鮮蔬果的抗氧化關(guān)鍵角色

新鮮蔬果的抗氧化關(guān)鍵角色

新鮮蔬菜和水果在抗氧化過程中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。它們富含抗氧化劑,如維生素C、E和多種微量元素,能有效對(duì)抗自由基對(duì)細(xì)胞的損害,減緩衰老過程。通過攝取這些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,我們可以增強(qiáng)身體的抗氧化能力,提高免疫力,預(yù)防多種疾...

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