日常小運(yùn)動(dòng)對代謝的積極影響

日常生活中的小運(yùn)動(dòng)對代謝具有積極影響。適度的身體活動(dòng)如散步、慢跑、做家務(wù)等，能夠加速新陳代謝，促進(jìn)能量消耗，有助于控制體重和減少肥胖風(fēng)險(xiǎn)。小運(yùn)動(dòng)還可以提高身體的代謝效率，改善血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)，增強(qiáng)身體各系統(tǒng)的功能。...

閱讀全文 世事如夢 498 次瀏覽 2025-01-01 定制空間