自然環(huán)境運動，心理與生理的雙重調(diào)節(jié)之道

自然環(huán)境中的運動對個體心理和生理調(diào)節(jié)具有積極影響。通過戶外活動，人們能夠呼吸新鮮空氣，接觸自然環(huán)境的美景和寧靜，有助于緩解壓力，改善情緒，促進心理健康。自然環(huán)境中的運動能夠增強心肺功能，提高身體代謝水平，增強肌肉力量...

閱讀全文 半夢半醒 540 次瀏覽 2025-01-01 精工細作