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高溫天氣對身體的適應方法
高溫天氣下的身體適應方法與應對技巧

高溫天氣下的身體適應方法與應對技巧

摘要:在高溫天氣下,身體需要特別的照顧以應對炎熱。適應高溫天氣的方法包括:保持充足的水分攝入,避免在陽光最強烈的時段外出,穿著輕薄、透氣的衣物,進行適度的鍛煉以提高耐熱能力,以及注意防曬。高溫天氣下要注意休息,避免過...

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