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緩解胃部不適的食物選擇
緩解胃部不適的飲食選擇

緩解胃部不適的飲食選擇

摘要:緩解胃部不適的食物選擇多樣,包括溫和易消化食物如稀飯、面條、燕麥等,富含纖維的食物如蔬菜、水果,以及含有益生菌的食品如酸奶。這些食物有助于改善胃部環(huán)境,減輕胃部不適,促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康。在選擇食物時,應(yīng)根據(jù)個人...

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