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適合夏天的食物與降溫技巧
夏天必備食物與降溫小技巧

夏天必備食物與降溫小技巧

摘要:夏天宜選擇清淡易消化的食物,如新鮮蔬果、清淡湯粥等,以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)和水分。采用降溫技巧如穿著透氣輕薄的衣物,使用遮陽帽和墨鏡,避免高溫時(shí)段外出??梢允秤靡恍┚哂薪禍刈饔玫氖澄?,如西瓜、黃瓜等,以及利用空調(diào)、...

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