多吃魚(yú)類(lèi)對(duì)大腦功能的益處，促進(jìn)健康與智力發(fā)展

多吃魚(yú)類(lèi)對(duì)大腦功能有顯著的益處。魚(yú)類(lèi)富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，特別是富含DHA和EPA等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分對(duì)大腦健康至關(guān)重要。研究表明，攝入適量的魚(yú)類(lèi)可以促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育和功能改善，提高記憶力、學(xué)習(xí)能力和思維能...

閱讀全文 青云志遠(yuǎn) 445 次瀏覽 2024-12-26 品質(zhì)之選