運動與放松，大腦功能的雙重助力

運動與放松是大腦功能的雙重促進因素。運動能夠提升血液循環(huán)，增加腦部供氧，刺激神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，從而促進大腦的認知功能。而放松則有助于緩解壓力，改善情緒狀態(tài)，提高專注力，有助于信息的整合和記憶的形成。二者相輔相成，共同促...

閱讀全文 月影清輝 526 次瀏覽 2024-12-26 精工細作